Detail kurzu

Sebavedomá komunikácia pre ženy

FBE Bratislava s.r.o.

Údaje aktualizované 6. 10. 2026

Popis kurzu

Cieľom školenia je podporiť ženy v rozvoji sebaistoty a sebavedomia v pracovnom prostredí. Účastníčky sa naučia efektívnejšie komunikovať, zvýšiť viditeľnosť svojich výsledkov a práce svojho tímu. Školenie pomáha identifikovať vnútorné bariéry, ktoré bránia sebavedomému prejavu, a ponúka nástroje na ich prekonanie. Zameriava sa na rozvoj autentického presadenia sa v pracovných interakciách, na zvládanie náročných komunikačných situácií a na praktický nácvik konkrétnych situácií z praxe účastníčok, s cieľom posilniť ich istotu a pozitívny dopad komunikácie.

Obsah kurzu

Ako budovať sebavedomú komunikáciu
  • Psychológia sebavedomej komunikácie
  • Nájdenie rovnováhy medzi tým, čo hovorím, ako to hovorím a prečo to hovorím
  • Moje vnútorné bariéry, ktoré mi bránia pôsobiť sebavedomo
  • „Sabotéry“ v našej hlave – ako nás ovplyvňujú a ako ich odhaliť a pracovať s nimi
  • Budovanie sebavedomej komunikácie – praktické kroky
Sebaistota a presvedčivosť
  • Ako byť presvedčivá – komunikácia s dopadom
  • Efektívne vyjadrovanie myšlienok a rozhodnutí
  • Priamosť, jasnosť, otvorenosť a sebaistota v komunikácii
  • Vybrané asertívne komunikačné techniky
  • Ako ostať autentická
Neverbálna komunikácia
  • Význam reči tela pri sebavedomej komunikácii
  • Ako ukázať sebaistotu v neverbalite
Sebavedomá komunikácia v náročných situáciách
  • Ako nezostať zaskočená
  • Vedieť sa presadiť a zabojovať za svoj názor či postoj aj v ťažkých situáciách
  • Zvládanie emócií v náročných situáciách
Riešenie konkrétnych situácií od účastníčok a tréning role plays
Prosíme účastníčky, aby si pred školením premysleli konkrétne príklady situácií, na ktorých by chceli popracovať z hľadiska sebavedomej komunikácie.

Cieľová skupina

Ženy v manažérskych a vedúcich pozíciách, ženy v biznise, špecialistky, expertky, ženy, ktoré sa chcú lepšie presadiť vo svojom pracovnom prostredí alebo kolektíve
Certifikát Certifikát o absolvovaní kurzu
Hodnotenie





Organizátor