DETAIL KURZU

Vytrvalostný beh – technika a manažment

Od:

Winštitút - Komplexné vzdelávanie nielen o výžive

Popis kurzu

Workshop o behu od ultrabežkyne Angeliky Kutišovej, ktorá vám odovzdá všetky svoje skúsenosti a vedomosti. Kurz nadväzuje na autorkinu publikáciu, ktorá vychádza v júni: “Beh ťa zmení”.
Zážitkový a interaktívny workshop o behu. Kombinácia indoor prezentácie a outdoorovej aktivity. Potrebná športová výbava, resp. oblečenie a bežecké topánky.





Obsah kurzu

  • Čo je to vytrvalostný beh
  • Tréning vytrvalosti, rýchlosti a metabolizmu na dlhý beh
  • Manažment rodiny, práce a tréningov
  • Základy techniky efektívneho a bezbolestného behu

Cieľová skupina

  • Pre začiatočníkov
  • Pre bežcov akejkoľvek vzdialenosti
  • Pokročilých, ktorí chcú zlepšiť techniku
  • Všetkých, ktorí chcú žiť viac ako zdravo
Certifikát Všetky Winštitút kurzy sú ukončené Certifikátom alebo Oprávnením. Poznámka k cene

V cene je zahrnuté občerstvenie (káva, čaj) aj parkovanie

Hodnotenie




Organizátor



Ďalšie termíny kurzu
Termín Cena Miesto konania Zarezervovať