Detail kurzu

Ako si nastaviť dobrý Time Management

TOP CONSULT GROUP, s.r.o. & VKC INTENZÍVA s.r.o.

Popis kurzu

  • Pochopiť princípy správneho časového manažmentu a naučiť sa efektívne redukovať časový stres v každodenných situáciách
  • Chrániť sa pred syndrómom vyhorenia technikami manažmentu stresu a psychohygienou v práci

Obsah kurzu

Čo je Time Management

  • Riadenie času alebo úloh?
  • Hodnoty života a dimenzie osobnosti
  • Čas a kvalita života / Čas a naša výkonnosť
  • Určenie vlastného typu osobnosti - silných a slabých stránok 


5 krokov dobrého Time Managementu

  • Definovanie cieľov
  • Stanovenie priorít – naliehavosť vs. dôležitosť
  • Plánovanie a jeho pravidlá
  • Čas pre seba (work - life balance)
  • Analýza strát času + kroky k ich odstráneniu
  • Vlastná výkonnostná krivka


Manažment stresu a psychohygiena v práci

  • Rozpoznanie vlastných stresových faktorov v práci a ich eliminácia
  • Naučme sa hovoriť asertívne "NIE"
  • Príznaky syndrómu vyhorenia a ako s nimi pracovať

Cieľová skupina

Všetci, ktorí sa potrebujú naučiť princípy správneho časového manažmentu a manažmentu stresu a zefektívniť svoju prácu správnymi technikami práce s časom a so sebou samým (zamestnanci, manažéri, obchodníci, študenti).

Certifikát osvedčenie o absolvovaní tréningu Poznámka k cene

V cene sú zahrnuté študijné materiály na tréning, obed formou donášky, občerstvenie počas tréningu, osvedčenie o absolvovaní.

Kontaktná osoba

Mgr. Ina Matiašková
+421 915 725 884
treningy@tcg.sk

Hodnotenie




Organizátor