Detail kurzu
Letná škola komunikácie - zvládni svoje slová, ovplyvni svoj svet
BPM Slovakia, s.r.o.
Popis kurzu
5 večerov, ktoré môžu zmeniť spôsob, ako hovoríte, počúvate a zvládate ťažké rozhovory.
Komunikujeme každý deň – doma, v práci, medzi priateľmi aj neznámymi. No koľkokrát sa nám stane, že nás premôžu emócie, zablokujeme sa alebo ľutujeme, že sme niečo nepovedali inak? Letná škola komunikácie je určená pre všetkých, ktorí chcú získať väčšiu istotu v medziľudských interakciách, naučiť sa lepšie zvládať konflikty, ubrániť sa manipulácii a budovať porozumenie aj tam, kde to nie je jednoduché.
Poďte s nami stráviť 5 letných večerov plných poznania, praktických cvičení a bezpečnej atmosféry. Naučte sa komunikovať vedome, zrozumiteľne a s rešpektom – voči druhým aj sebe.
Ciele Letnej školy komunikácie:
Rozvíjať vedomú, autentickú a empatickú komunikáciu.
Naučiť sa zvládať emócie a stres v náročných rozhovoroch.
Porozumieť konfliktu a vedieť ho riešiť bez zbytočnej eskalácie.
Rozpoznať manipulatívne techniky a naučiť sa im čeliť.
Zvýšiť sebadôveru a komunikačnú pohotovosť v každodenných aj profesionálnych situáciách.
- Získate praktické nástroje, ktoré viete použiť okamžite
- Precvičíte si zručnosti v bezpečnom a podpornom prostredí
- Zvýšite si sebadôveru v komunikácii
- Lepšie pochopíte vlastné reakcie a naučíte sa ich regulovať
- Spoznáte inšpiratívnych ľudí s podobným záujmom o osobný rast
- Získate pracovné materiály a tipy na ďalšie rozvoj seba a svojich komunikačných zručností
Na to, aby ste sa ho mohli zúčastniť z pohodlia Vášho domova alebo kancelárie budete potrebovať internetové pripojenie a počítač s mikrofónom. Online stretnutia sú pripravené tak, aby boli praktické a reflektovali Vaše aktuálne potreby a otázky.
PRAKTICKÉ INFORMÁCIEFormát: Online live/naživo stretnutia cez Microsoft Teams. Prístupové údaje do školiacej miestnosti a pracovné materiály Vám zašleme najneskôr 3 dni pred prvým stretnutím.
Termíny stretnutí: 18. 6. 2026, 25. 6. 2026, 2. 7. 2026, 9. 7. 2026, 16. 7. 2026
Harmonogram: 19:00-20:30 hod.
Dĺžka kurzu: 5 týždňov (7,5 hodín kontaktnej výuky)
Materiály: Elektronické pracovné zošity a prezentácie
Obsah kurzu
Obsah letnej školy (5 tematických stretnutí):
1. večer: Ako zvládať emócie v náročných rozhovoroch (18. 6. 2026, 19:00 - 20:30 hod.)
- Pochopenie vplyvu emócií na komunikáciu
- Čo sa s nami deje, keď sme pod tlakom?
- Metódy emocionálnej regulácie - práca s telom, dychom a myšlienkami
- Ako reagovať na kritiku a provokácie
2. večer: Komunikačné bariéry a ako ich prekonať (25. 6. 2026, 19:00 - 20:30 hod.)
- Vnútorné a vonkajšie bariéry v komunikácii
- Mapovanie vlastných komunikačných vzorcov a identifikácia komunikačných blokov
- Techniky budovania dôvery
- Aktívne počúvanie
3. večer: Riešenie konfliktov – pokojne, ale pevne (2. 7. 2026, 19:00 - 20:30 hod.)
- Typy konfliktov a ich príčiny
- Čo sa deje keď sa konflikt nerieši
- Techniky deeskalácie konfliktov
- Štruktúra konštruktívneho rozhovoru pri riešení konfliktu
4. večer: Ako rozpoznať a zvládnuť manipuláciu (9. 7. 2026, 19:00 - 20:30 hod.)
- Ako identifikovať manipulatívne správanie
- Typy manipulácie
- Asertívne techniky obrany
- Umenie povedať "nie" bez pocitov viny
- Nastavovanie zdravých hraníc v komunikácii
- Krátke frázy a postoje, ktoré pomáhajú
5. večer: Pevná a rešpektujúca komunikácia a ako si ju udržať (16. 7. 2026, 19:00 - 20:30 hod.)
- Vnútorný dialóg a jeho vplyv
- Zotrvanie v zmene - ako trénovať nové zručnosti
- Spätná väzba, integrácia a zdieľanie
- Záverečné zhrnutie, podpora a tipy do budúcnosti
- Plán ďalšieho rozvoja
Cieľová skupina
Pre koho je kurz určený (cieľová skupina):Dospelí účastníci, ktorí chcú rozvíjať svoju komunikačnú zručnosť
Profesionáli z rôznych oblastí (učitelia, manažéri, psychológovia, zdravotníci, ľudia pracujúci s klientmi, HR, atď.)
Ľudia, ktorí sa stretávajú s konfliktnými alebo náročnými komunikačnými situáciami (v práci alebo osobne)
Tí, ktorí majú záujem o sebarozvoj a lepšie zvládanie medziľudských vzťahov
Hodnotenie
Organizátor
BPM Slovakia, s.r.o.
Mickiewiczova 2, Bratislava - mestská časť Staré Mesto
„Život je dar a ponúka nám výsadu, príležitosť a zodpovednosť, aby sme niečo vrátili tým, že sa staneme lepšími“ Tony Robbins
Tvoríme a organizujeme vzdelávacie a motivačné programy rôzneho druhu – online kurzy, semináre, kurzy, workshopy a tréningy, ktorých cieľom je nielen sprostredkovanie aktuálnych a moderných informácií ale tiež spríjemnenie a oživenie bežných pracovných dní, podpora kreativity a celková motivácia k ďalšiemu osobnostnému a profesionálnemu rozvoju účastníkov.
Naše podujatia pripravujeme v radostnej atmosfére pozitívne naladených ľudí, ktorí sa radi postarajú o Vašu pohodu a spokojnosť v atraktívnych priestoroch s bohatým občerstvením a voňavou kávou.
- KOMORNÉ PROSTREDIE A INDIVIDUÁLNA STAROSTLIVOSŤ O ÚČASTNÍKA
Podujatia sú vedené v komornej atmosfére, s menším počtom účastníkov. Prináša nám to tak možnosť individuálnej starostlivosti o Váš komfort a vytvára prostredie, v ktorom sa môžete lepšie vzdelávať, prijímať informácie, zdieľať svoje názory, diskutovať, pýtať sa a spoznávať svojich kolegov z praxe.
- LEKTORI A ODBORNÍCI Z PRAXE
Naši lektori a spíkri patria k najlepším vo svojom odbore. Sú otvorení Vašim otázkam, ochotní diskutovať a zdatní nielen teoreticky, ale chápu tiež zložitosti praxe.
- PODUJATIA PRIPRAVENÉ NA ZÁKLADE VAŠICH POTRIEB
Všetky podujatia, ktoré pripravujem, vychádzajú z Vašich spätných väzieb, požiadaviek, potrieb a ohlasov. Vaše postrehy a názory zohrávajú dôležitú úlohu pri príprave našich podujatí. Interné tréningy a školenia pripravíme kdekoľvek, u Vás vo firme alebo v rôznych hotelových zariadeniach na Slovensku. Máme tiež vlastné školiace a tréningové priestory v Bratislave, ktoré tvoria súčasť vzdelávacieho balíčka interných školení. Takže ak si ich objednáte pre svoje tímy, môžete ich uskutočniť u nás a nebudete musieť vynaložiť extra náklady za priestory a občerstvenie. Veľmi si vážime, že sa dobrovoľne rozhodnete prísť (mnohí aj opakovane), alebo objednať si naše služby a stráviť s nami Váš drahocenný čas. Veríme, že to bude pre Vás skutočným prínosom. Do skorého videnia Tím BPM Slovakia, s.r.o.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
