Detail kurzu
Zážitková škola sebakoučovania
Open Mind Centrum
Popis kurzu
Ako posilniť seba samého a vytvoriť si život, aký skutočne chcete žiť – cyklus 4 zážitkových workshopov + 1 úvodného. Keď chceme niečo zmeniť, musíme byť sami sebe všímavými sprievodcami. Potom zistíme, že to, čo v živote dosahujeme, nezávisí natoľko od času, ako od našej chuti. A že neexistuje jedna dlhá cesta, ale mnoho ciest, ktoré nás k cieľu dovedú za rozdielnych podmienok. Tiež si všimneme, že šťastné okamihy, kedy nám ide všetko od ruky a pritom nás to baví, nie sú náhodné, ale že je možné privolať ich. A na tento účel je sebakoučovanie tým najefektívnejším nástrojom.
Pri zážitkovom a interaktívnom učení s koučkou a trénerkou osobného rozvoja Janette Šimkovou získate znalosť nástrojov a metodiky na vedenie samých seba k tomu, ako sa dostať z miesta kde ste, tam, kde chcete byť.
Obsah kurzu
Cyklus štyroch tém tvoriacich podstatu školy sebakoučovania – dosiahnutie rovnováhy, cesta za šťastím a spokojnosťou, uvoľnenie potenciálu a pestovanie naplnených vzťahov možno absolvovať aj jednotlivo.
Úvodný, “ochutnávací” workshop k cyklu je venovaný tomu, ako nabrať dostatok odvahy, otvoriť sa budúcim možnostiam a rozhodnúť sa pre zmenu, ktorú nielen urobíte, ale aj udržíte. Na tomto workshope sa naučíte: Ako koučovať samých seba – k zmenám
- Ktoré mýty naleptávajú odhodlanie
- Ako vystúpiť z vyjazdených kolají
- Ako doťahovať veci do konca
- Ako víťaziť nad strachmi a obavami
- Kde zobrať energiu na rozpohybovanie sa
4 témy pre cyklus
Ako koučovať samých seba – k dosiahnutiu rovnováhy
- Nestačí mať dobrú myseľ – kľúčové je dobre ju využívať
- Všímavosť ako kľúč k dosiahnutiu cieľov
- Vnútorná disciplína ako nástroj na smerovanie energie
- Vytváranie vlastných aktivačných algoritmov
- Využívanie všetkých príležitostí na redukovanie stresu
- Nastavenie vyrovnaného rytmu vďaka rituálom
Ako koučovať samých seba – k ŠŤASTIU a spokojnosti
- Ako hľadať viac než šťastie
- Gén šťastia kontra bod nastavenia
- Päť kľúčových otázok pred začiatkom hry o šťastie
- Tri najdôležitejšie zdroje šťastia
- Teória relativity šťastného života
- Tri prospešné rady k hľadaniu spokojnosti
Ako koučovať samých seba – k uvoľneniu potenciálu
- Ako očakávať od seba to najlepšie a najšikovnejšie
- Ako odhaliť a spoľahnúť sa na vlastný skrytý potenciál
- Ako neblúdiť v mentálnych slepých uličkách
- Ako sa s ľahkosťou učiť nové veci
- Ako stupňovať iniciatívu a pracovať s tvorivosťou
- Ako robiť správne rozhodnutia
Ako koučovať samých seba – k NAPLNENEJŠÍM VZŤAHOM
- Ako odhaliť skrytých nepriateľov vzťahu
- Ktoré jazyky lásky sa naučiť
- Ktorých nebezpečných partnerských hier sa vyvarovať
- Akými spôsobmi sa správne hnevať
- Ktoré tajomstvá pri riešení konfliktov poznať
- Na ktoré komunikačné hriechy si dať pozor
Cieľová skupina
Ktokoľvek
Úvodný ochutnávkový workshop zľavnená cena 20 €
Hodnotenie
Organizátor
Open Mind Centrum
Opavská 26, Bratislava
Open Mind Centrum sa venuje rozvoju osobnosti formou kurzov, seminárov, workshopov, meditácií, tanca a pod. Ak cítite, že váš život by mohol byť lepší, chcete prekonať obmedzenia vo vašom živote, rozvinúť svoj plný potenciál a cítiť sa vyrovnanejšie a šťastnejšie, je to miesto pre vás.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
