Detail kurzu

Psychohygiena v práci i živote

a_set, s.r.o.

Popis kurzu

Školenie je zamerané na rozvoj zručností v oblasti psychohygieny a zvládania stresu v práci.     

Účastníci budú v závere:

  • Vedieť identifikovať možnosti psychohygieny vlastnej práce a života
  • Poznať význam efektívneho seba riadenia
  • Mať nové informácie z oblasti zvládania napätia a stresu

Obsah kurzu

1    VÝKONNOSŤ A POTENCIÁL (firiem i ľudí)

základné témy psychohygieny

duševné zdravie a výkonnosť

2    ZDROJE NAPÄTIA  A SÚČASNÝ PRACOVNÝ ŠTÝL 

diagnostika súčasného pracovného  štýlu

syndróm vyhorenia a jeho príznaky

3    MANAŽMENT STRESU

príklady stresových signálov

manažment stresu

ako sa vyrovnať s ťažkými situáciami

moje možnosti: psychohygiena a relaxačné techniky 

riešenie situácií z praxe účastníkov

Cieľová skupina

Všetci, ktorých táto téma zaujíma
Certifikát Osvedčenie o absolvovaní

Kontaktná osoba

Ing. Iveta Uhrová
0903734646
iveta.uhrova@a-set.sk

Hodnotenie




Organizátor