Detail kurzu
EMOČNÁ REZILIENCIA - AKO OVLÁDAŤ SVOJE EMÓCIE (Online kurz)
ANTEA CONSULTING S.R.O.
Popis kurzu
EMÓCIE MAJÚ OBROVSKÚ SILU. Ovplyvňujú naše každodenné správanie aj konanie. Dokážu byť pre nás hnacím motorom, no dokážu nás aj úplne zdevastovať, obrať o energiu, zničiť naše psychické aj fyzické zdravie, šťastie, vzťahy, či dokonca celý život.
Naučte sa preto ovládať svoje emócie a vstúpte s nami do sveta, v ktorom porozumiete emóciám seba aj iných, dozviete sa stratégie a techniky na reguláciu emócií, naučíte sa lepšie zvládať stres, emočne vypäté situácie a zachovať si vnútornú rovnováhu. Pretože platí pravidlo: „Buď Vy ovládate Vaše emócie alebo Vaše emócie ovládajú Vás“. Čo si vyberiete?
Obsah kurzu
Online kurz je rozdelený do 7 lekcií, v ktorých sa dozviete:
- Čo sú emócie a kde vznikajú
- Ako pracovať s emóciami
- Faktory, ktoré ovplyvňujú náš emočný stav
- Emócie a amygdala
- Ako porozumieť svojim emóciám
- Ako regulovať emócie
- Techniky na rýchlu zmenu emočného stavu
- Ako zvládať negatívne emócie iných
- Emočná škála
Cieľová skupina
Tento kurz je potrebný úplne pre KAŽDÉHO, no najmä pre:- ľudí, ktorí sú častejšie pod vplyvom stresu a emócií
- jednotlivcov, ktorí prechádzajú náročným životným obdobím
- rodičov, ktorí majú problém zvládať emócie svojich detí
- manažérov a tím lídrov, ktorí vedú ľudí a riešia emócie a konflikty v tímoch
- každého, kto sa chce cítiť lepšie, byť šťastnejší a vyrovnanejší
- každého, kto chce pracovať na svojom osobnostnom rozvoji
Kontaktná osoba
Hodnotenie
Organizátor
ANTEA CONSULTING S.R.O.
Košická 49, Bratislava
Pracujeme so zahraničnými trendami a know-how v oblasti zvyšovania ľudského potenciálu, emočnej inteligencie a dosahovania pracovných a osobných cieľov. V našej práci využívame jedinečné techniky NLP – neurolingvistického programovania.
Pomáhame ľuďom a firmám rásť, rozvíjať svoj skrytý potenciál a dosahovať úspech a jedinečné výsledky vo vnútornej aj vonkajšej harmónii.
Teší nás, keď pracujeme na projektoch, ktoré zvyšujú kvalitu života ľudí a prinášajú prospech a rozvoj pre celú spoločnosť.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
